O número de adultos brasileiros com obesidade cresceu 118% entre 2006 e 2024, segundo dados da pesquisa Vigitel 2025, divulgada pelo Ministério da Saúde. O aumento expressivo preocupa especialistas, principalmente pelos impactos diretos na saúde do coração.

De acordo com o cardiologista José Leitão, da Hapvida, o avanço da obesidade está diretamente ligado a mudanças no estilo de vida da população, com destaque para o sedentarismo.

“O sedentarismo é um dos principais inimigos do coração. Permanecer longos períodos sentado, não praticar atividade física e manter uma rotina pouco ativa eleva significativamente o risco de hipertensão, infarto, AVC, diabetes, obesidade e morte cardiovascular precoce”, afirmou.

O médico também alerta para a falsa sensação de saúde entre muitas pessoas que não apresentam sintomas aparentes. Segundo ele, doenças cardiovasculares podem evoluir de forma silenciosa.

“Muitas vezes o problema só é identificado em fases avançadas, o que dificulta o tratamento e aumenta o risco de complicações graves”, explicou.

Leitão reforça que a prática de exercícios físicos deve fazer parte da rotina como forma de prevenção e tratamento. “Exercício não é opcional, é parte da prevenção e do cuidado com a saúde”, destacou.

Ele ressalta ainda que mudanças simples já podem trazer benefícios. “Não é preciso começar com grandes esforços. O importante é começar”, disse.

O especialista também defende o acompanhamento de profissionais de saúde, especialmente para iniciantes ou pessoas com fatores de risco. Segundo ele, a atuação conjunta entre cardiologistas, nutricionistas e educadores físicos é fundamental para garantir segurança e melhores resultados.

“Esse acompanhamento ajuda a ajustar a intensidade dos exercícios e reduz riscos, garantindo que a atividade física proteja, e não prejudique, a saúde”, concluiu.