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 Já ficou na dúvida  entre  osteoporose e artrose enquanto decidia se calçava tênis ou sandálias?Calma, você não está sozinho! Essas duas condições parecem parentes próximas,mas na verdade são rivais de longa data. Vamos desvendar esse mistério juntos

Osteoporose: O Fantasma dos Ossos Frágeis

Imagine seus ossos como a estrutura de uma casa. Agora pense  em  um dono de obra que resolveu economizar e usou cimento “diet”. Resultado?  Qualquer ventinho vira cena de filme de terror: tudo pronto para desabar!

A osteoporose é  sorrateira, não faz barulho, não dá sinais e  só aparece quando já fez estrago – tipo aquele amigo que some, mas reaparece   quando precisa de dinheiro emprestado. A dor resultante desse tipo de pedido é   consideravelmente mais frequente e intensa do que aquela observada nas fases    iniciais da osteoporose.

Mais comum em mulheres após a menopausa, mas homens também   podem entrar nessa dança nada animada.

A densitometria óssea, associada à análise do cálcio,vitamina D e hormônios, identifica causas e orienta o tratamento, que inclui   suplementação, exercícios leves e medicamentos para melhorar a absorção eprevenir perdas ósseas.

Artrose: A Prima Dançarina do Desgaste

A artrose pode ser comparada àquela prima animada que não   perde uma festa: adora praticar esportes, ri alto e dança até o chão. Mas,  depois de tanta empolgação, sente dores intensas no dia seguinte. Assim como   ela, nossas articulações sofrem com os excessos ao longo do tempo. O resultado?As cartilagens vão se desgastando, tornando os movimentos dolorosos ebarulhentos, como um carro antigo enfrentando uma estrada cheia de buracos.   Cuidar das articulações é fundamental para viver sem restrições.

Dor, rigidez e, às vezes, aquele estalo que faz o coração doortopedista bater mais forte (mas não de alegria!). Diferente da osteoporose, a   artrose gosta de gritar quando está incomodada.

Controle rigoroso do peso, atividade física, fortalecimento   muscular, melhoria da postura, uso de calçados confortáveis, descanso entre   exercícios e acompanhamento multidisciplinar são essenciais no tratamento  da   artrose. Cuide com carinho de suas articulações e será muito bem recompensado